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母婴健康资讯

孕妇喝什么养生茶


    中华文化,源远流长.


    中华文化中的茶文化与中医药都经历了悠久的历史,彼此之间有着非常密切的关系,茶有多种功效,可以预防,治疗多种疾病,因此在中医中茶也是药.茶不但能治病,而且有延年益寿,抗老强身的作用.因此,茶也是我们的养生佳品.


    虽然说喝茶是养生,但是茶对于孕妇来说是有好多禁忌的,所以茶对于孕妇而言是不能乱喝的,首先不能喝浓茶,喝茶过多会影响铁的吸收;其次喝茶不宜过多,一天2-3杯就可以了,整个孕期不管吃什么还是喝什么,都是要适量的.


    那么,孕妇喝什么养生茶?

    孕妇适量得喝一点茶对自身和胎儿健康都是很有好处的,但是不同的茶对孕妇的作用也不一样,孕妇喝茶一定要按照自身体质来选择.下面小编就为您介绍孕妇喝什么养生茶好的内容.

    绿茶


    孕妇如能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能,促进血液循环,帮助消化,预防妊娠水肿,促进胎儿生长发育,是大有好处的.各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微.锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用.因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶.


    玫瑰花茶


    玫瑰花茶富含维生素C,有很好的美容效果,同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效,玫瑰花茶非常适合在妊娠中期饮用.


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